„Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren.“
(B.K.S. Iyengar)
In meinen Kursen erwartet dich ein moderner Yogastil mit viel Platz für eine gesunde Ausrichtung deines Körpers.
- Lass deinen Geist zur Ruhe kommen und stärke die Verbindung zu deinem Körper, indem du ihn bewusst wahrnimmst und annimmst.
- Stärke deine Muskulatur und verbessere deine Körperhaltung. Muskuläre Dysbalancen können ausgeglichen und der Körper so wieder in seine gesunde Mitte gebracht werden.
- finde zurück zu deiner Kraft und Beweglichkeit. Spannung wenn sie erforderlich ist und Entspannung wo sie dir gut tut.
Scrolle bis ganz nach unten für alle Kurse und Workshops!
TERMINE 2026
KURSE IN FELDKIRCH:
YOGA 1 ab Montag, 16.02.26 8.30-9.30 Uhr
17 Einheiten für € 238,-*
Starte vital und positiv in den Tag!
Für alle geeignet!
YOGA 2 ab Donnerstag, 19.02.26 18.00-19.00 Uhr
11 Einheiten für € 154,-*
Eine Stunde für Einsteiger, leicht Geübte und alle, die es gerne etwas sanfter mögen.
YOGA 3 ab Donnerstag, 19.02.26 19.15-20.30 Uhr
11 Einheiten für € 176,-*
Für Geübte & alle die gerne etwas mehr gefordert werden.
*Eine gestaffelte Zahlung ist bei allen Kursen auf Wunsch möglich.
10er-Blöcke sind für alle Kurse erhältlich für € 160,- bzw. € 175,-
Die Kurse finden bei Dreivital Physiotherapie, Grenzweg 10, 6800 Feldkirch (im DLZ) statt.
SOMMERYOGA FÜR ALLE
11.6./ 18.6./ 25.6./ 2.7.2026 18.15-19.15 Uhr
Bei trockenem Wetter auf der Wiese hinter der Mittelschule Klaus, bei Regen bei Dreivital Physiotherapie.
Ausgleich: € 13,- pro Einheit
WORKSHOPS bei Dreivital Physiotherapie, Feldkirch
ADVENTSAUSZEIT im Freihof Sulz 30.11.2025, 8.30-13.00 Uhr
Yoga, Brunch & duftende Impulse:
FRÜHLINGS – MINI – RETREAT auf der Tschengla
…neuer Termin im Mai/ Juni 2026
YOGA FÜR DEN LENDENBEREICH
Du leidest unter Schmerzen im unteren Rücken? Du suchst nach einem Ausgleich für einseitige Bewegungen im Alltag wie z.B. einer sitzenden Tätigkeit? Du möchtest vorbeugend etwas tun, um deine Lendenwirbelsäule zu stärken und ihre Gesundheit zu erhalten? Dann bist du in diesem Workshop genau richtig!
Denn hier kräftigen wir deine Muskulatur dort, wo sie gebraucht wird, um deine Lendenwirbelsäule zu stützen und bringen Länge und Raum in die Bereiche, die häufig verspannt oder verkürzt sind und deine Wirbelsäule dadurch belasten. Du erhältst auch Tipps für den Alltag, damit du schneller wieder „ins Lot“ kommst. Tu dir und deinem Rücken etwas Gutes und sei dabei!
Neue Termine folgen
Ausgleich:
YOGA FÜR SCHULTERN UND NACKEN
Du leidest unter Verspannungen im Schulter-/ Nackenbereich? Dein oberer Rücken könnte sich besser anfühlen als er es tut? Du suchst einen Ausgleich zu alltäglichen Haltungen oder möchtest deinem Körper einfach etwas Gutes tun? Dann bist du in diesem Workshop genau richtig!
In diesen 2 Stunden kräftigen wir die Muskulatur rund um deine Schultern und deinen Nacken, sodass diese wieder ihre Funktion übernimmt und Entlastung im Schulter-/ Nackenbereich bringt. Natürlich wird auch gedehnt und Raum in deinem Körper geschaffen und es gibt Tipps für deinen Alltag! Tu dir und deinem Körper etwas Gutes und sei dabei!
Neue Termine folgen
Ausgleich:
Die Gruppengröße ist beschränkt, sodass sowohl räumlich als auch inhaltlich genug Platz für DICH ist. Denn darum geht es – es geht um Dich!
Bring bitte deine eigene Matte mit. Gurte und Blöcke sind bei Bedarf vorhanden – gerne kannst du aber auch deine eigenen mitbringen.
ICH FREUE MICH AUF DICH!
Wir starten die regulären Kurse gemeinsam mit Beginn des Semesters. Ein Einstieg während des laufenden Semesters ist möglich, wenn ein Platz frei ist. Entfallene Stunden aufgrund von Krankenstand, Urlaub, etc. können nach Absprache und Kapazität gerne mit Teilnahme an einer anderen laufenden Stunde im aktuellen Semester nachgeholt werden.
„Yoga is not about touching your toes. It is about what you learn on the way down.”
(Jigar Gor)
It´s YOU - YOGA.BODY.MIND.SOUL 